糖質制限的にもOK~ありあわせの材料でイタリアンドレッシング

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夏になると、好みのドレッシングをかけて生野菜を味わいたいところです。

でも、市販のドレッシングには砂糖が含まれていて、糖質制限ダイエット実行中の身としては、摂取しにくいです。

さらに、ドレッシング類は意外と値が張るので、財布にもやさしくありません。

そういうわけで、手元にある材料でイタリアンドレッシングを自作してみました。

結構いけます。

材料

オリーブ油
大さじ3
大さじ1
少々
コショウ
ねぎ
適量
みじん切りにんにく
1かけ
ラカントS
適量
唐辛子
微量

手間がかかったとすればにんにくを刻むところでしょうか。

パウダーで代用するのもありかと思います。

また、今回ねぎを刻んで入れましたが、本来バジルを入れます。

次回はバジルがあるときに作ろうと思います。

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